2019年4月7日，今天主要的任务是参加第30届平壤国际马拉松，今年是开放给国际业余选手的第六个年头。当我们的车辆驶近体育馆的时候，人流明显增多。平壤居民拿着金色的雪糕筒从城市的四面八方涌向体育馆。不时还有以方队形式列队前进的群众。从这一刻起，我家领导的英语词汇量骤减，只会说3个英文单词了：Oh My God!
在平壤跑马拉松，亮点之一，就是在近十万观众的欢呼声中进行入场式，和跑回终点。这种氛围之下，根本不需要作热身运动，血液已经涌到了头顶。我和Tim讲：跑完这个比赛，就算行程就此结束也没有遗憾了。
© Richard Huang原来金色雪糕筒是这个用途。除了用它整齐地挥舞，还可以用它来制造金色人浪。
© Richard Huang乌泱泱的十万观众当背景，不赶快多拍几张，对不起观众，也对不起自己啊。
© Richard Huang离上一次参加这种活动，已经是11年前在北京的事情了，加上路途遥远，情况不明，这次只敢报名跑十公里，这也是我们目前的能力所及。
© Richard Huang出发啦……
© Richard Huang在平壤跑马拉松，亮点之二，是周围的地标看个够。一跑出运动场，就经过昨天到访过的凯旋门。
© Richard Huang跑过各种知名的不知名的建筑……
© Richard Huang路过各种纪念碑……
© Richard Huang这是中朝友谊纪念碑，后面是电视塔。
© Richard Huang在平壤跑马拉松，亮点之三，便是可以与当地居民近距离接触。作为外国游客，一般只有透过旅游车的玻璃远距离观察当地居民。现在没有了这个阻隔，况且还没有了俩导游的“盯梢”，我还不抓紧这个难道的机会，拍个够？这会儿，比赛成绩已经不重要了，就来个边跑边拍吧……
© Richard Huang单车是朝鲜人民的主要代步工具之一。不过共享单车好像还没有见到过。
© Richard Huang值得一提的是朝鲜的大街多划有单车专用道，而且多划到行人道里。相比之下，加拿大的单车道则多划在汽车道上，对骑车人的安全保障会差一点。要给平壤的城市规划点个赞。这个戴眼镜的大叔应该是违规骑行了。
© Richard Huang街上的行人比昨天看到的多出很多，他们都聚集在赛道两旁，看看热闹，也给选手们鼓鼓劲，加加油。这三个朝鲜大妈说：这位选手长得真帅，不知道有没有女朋友？
© Richard Huang朝鲜大爷说：别以为大妈才能聊八卦，大爷侃起大山也来劲，也有款。
© Richard Huang市民除了看看热闹，聊聊天，还与选手们击掌相兴，通过互动间接参与到这个活动中来。
© Richard Huang这位大爷击掌完了，发现我的相机正对着他，多少流露出羞涩的表情。
© Richard Huang能出来玩，孩子们自然是最开心的。
© Richard Huang如果要描述朝鲜人的精神面貌，涌动脑海里的形容词，大多是麻木、紧张、疲惫等等。可能源于工作上的压力，经济上的困扰或者更多的可能是思想上的束缚。然而孩子们就明显的不一样，没有了这些烦恼和禁锢，他们的面容依然有纯真，依然有快乐。
© Richard Huang不经意间，大街另一侧已经有选手绕过折返点往回跑了。他们是专业选手，凭号码牌可以辨别得出来。数字少于1000的是专业运动员，否则就是业余选手。人家是专业的，咱不跟他们拼……
© Richard Huang咦，大街另一侧的这位选手的身影好熟悉。原来是咱家领导，也已经折返。人家是领导，咱不跟她拼…..看天色不早，收起小相机，专心跑步🏃🏃🏃……
© Richard Huang跑啊跑，跑啊跑，终于见到凯旋门了。这是要凯旋的节奏了。这个时间，领导应该早就冲线了。没有了伙伴，正想着怎么自个跟凯旋门合影的时候，后面的小姑娘提出要帮我拍照。心想还有这好事？果然拍完我，就请我也帮她拍。这一来一回又耽搁不少时间。
© Richard Huang过了凯旋门，进入体育场，在近十万观众的欢呼声中绕场一周，终于完赛了。
© Richard Huang赛后获发证书和纪念奖牌。领导跑的成绩还不错，跑了第12名。至于我……就不提了😜。不过在不停拍照的情况下，跑出“个人最佳”，也算是有个交代。
© Richard Huang比赛完了，我们同一个旅游公司的几个团一起合影留念，然后一起到我们酒店的旋转餐厅聚餐庆祝，还一同到了金日成故居万景台参观，逛了超市，晚上晚餐载歌载舞后，便各奔东西。这12个团友来自9个不同的国家和地区，因为行程长短不一样等原因，被分成不同的小组。每个团友都有他的个性和有趣的故事。篇幅所限，不一一展开。
今天的马拉松是令人难忘的。数万名场内观众和无数的场外市民给予的力量和鼓励，不单激励了我们完成了赛事，还让我们了解到了朝鲜居民的另外一面，笑容出来了，隔阂减少了。运动是个好东西，它能让自己开心，也可以让别人快乐。